Olahraga MSSD Bera 2009: Hari 1 (Lompat Tinggi)

26hb. Februari 2009 (Khamis). Padang SMK Bandar Kerayong. Bera. Pahang.
KEJOHANAN SUKAN MAJLIS SUKAN SEKOLAH-SEKOLAH DAERAH (MSSD) BERA 2009

Penggunaan teknik lompatan yang sesuai adalah untuk mencapai ketinggian maksimum. Terdapat lima teknik yang disenaraikan dalam buku Siri Teras Sukan Olahraga Padang oleh Ahmad Wafi iaitu: Teknik Statik (tidak berlari), Teknik Pelana (badan menghadap palang), Teknik Gunting (Mike Sweeny -Amerika / Pierre Lawden -Jerman), Teknik Westren Roll ((George Horrine -Amerika) dan Teknik Fosbury (Dick Fosbury -Amerika). Dalam semua teknik ini perhatian diberikan kepada: (1) larian (2) Lonjakan (3) Penerbangan (4) Pendaratan.
4 3 2 1

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
[04.03.09] Perpustakaan Awam Daerah Bera - Perpustakaan Desa Mengkarak - Perpustakaan Desa Bandar 32 - Perpustakaan Desa Batu Papan - Perpustakaan Desa Seri Hamzah - Perpustakaan Desa Seri Buntar