KEJOHANAN OLAHRAGA MAJLIS SUKAN SEKOLAH-SEKOLAH DAERAH BERA 2009
Kebiasaannya semua atlit berdebar-debar sebelum pertandingan bermula. Apa yang perlu kita lakukan adalah teruskan apa yang sedang anda lakukan iaitu "train, eat and sleep". Selain itu atlit boleh membayangkan dalam fikiran saat dan ketika sedang berlumba. Bayangkan apa teknik yang akan digunakan. Apa perasaan yang akan kita bawa. Satu nasihat yang paling berguna adalah "success is only achieved through hard work". Bukan setakat berlatih hari sabtu dan berlumba hari ahad. Tak akan lahir jaguh dunia dengan cara ini.
Musuh utama bagi atlit adalah malas berlatih dan cedera. Untuk memastikan kita sentiasa bersedia untuk menghadapi latihan dan pertandingan kita perlu ingat: “do what you can do NOT what you should do”. itulah nasihat yang diberikan oleh Jo Pavey (Commonwealth 5000m champion) dan Steph Twell (World Junior 1500m champion) semasa ditemuramah di laman web http://www.spikesmag.com.
8
7
6
5
4
3
2
1
Fuji S7000
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
[03.03.09][06.03.09] Perpustakaan Awam Daerah Bera - Perpustakaan Desa Mengkarak - Perpustakaan Desa Bandar 32 - Perpustakaan Desa Batu Papan - Perpustakaan Desa Seri Hamzah - Perpustakaan Desa Seri Buntar
